I love it !

Jag älskar att träna när de går bra. Jag älskar att träna över huvud taget, men de är extra kul när man får bra kontakt.
Jag packade väskan och tog den över axeln, sen åkte jag bort till gymmet och var hur taggad som helst. Men väl framme så upptäckte jag att mitt kort är avmagnitiserat. Fitness24seven är bara bemannat 16-18 på dagarna. Så de var bara att vända och åka hem igen. Fast jag hann aldrig hela vägen hem, jag kom på att vi faktiskt har gym på jobbet. Så efter en snabb och smidig U-sväng var jag på rätt väg igen.

Nu har jag precis tränat klart. Körde armar och cardio träning och herre min skapare vilken kontakt jag fick. I love it!

De blev:
Roddmaskin 5 min (uppvärmning)
Hantelcurl 12x3
Bakvänd hantelcurl 8x3
Hammarcurls med hantlar 12x3
Triceps dag 15x3
Dips mot bänk 15x3
Press från pannan 15x3

Sen blev de även plutte lite mage
Sit ups 15x3
Crunches 15x3

Avslutade med cardio träning i 20 min.

Nu har jag precis ätit en jätte lätt fruktsallad bestående av apelsin, päron och äpple. Om ett litet tag ska jag åka iväg och köpa en sallad till lunch.